Ingredienti per 2 porzioni: - 100 g di zucchine grattugiate - 200 g di quark magro (o yogurt greco intero per una versione con più...

Ecco una ricetta per un delizioso pane keto: Ingredienti: - 200 g di farina di mandorle - 40 g di semi di lino macinati - 40 g di farina...

Ecco delle ricette keto per una persona, complete di valori nutrizionali per porzione: 1. Curcuma - Pollo alla Curcuma Ingredienti: -...

Ingredienti - 200 g di tofu - 2 cucchiai di olio di cocco - 1 peperone rosso, tagliato a strisce - 1 zucchina, tagliata a rondelle - 1/2...

Ingredienti per due porzioni: - Salmone: 300 grammi (due filetti) - Fave fresche sgusciate: 100 grammi - Panna fresca: 50 ml - Olio...

Ingredienti per due porzioni: - Filetto di manzo: 300 grammi - Piselli surgelati: 100 grammi - Panna da cucina: 50 ml - Burro: 1...

Creare una ricetta keto con fagioli edamame è un'ottima idea, visto che questi legumi sono relativamente bassi in carboidrati e possono...

Ingredienti per 2 porzioni: - 2 zucchine medie, trasformate in spirali (zoodles) - 300 grammi di petto di pollo, tagliato a pezzi - 1...

Creare una ricetta keto che includa fagioli neri richiede un po' di equilibrio dato il loro contenuto di carboidrati. Tuttavia, è...

Ingredienti per 2 porzioni: - 50 g di lenticchie (peso secco) - 100 g di pancetta affumicata, tagliata a cubetti - 1 cipolla piccola,...

Per una colazione dolce Keto, una buona opzione potrebbe essere un Budino di Chia al Cocco e Limone. Questo piatto è semplice da...

Ecco una deliziosa ricetta per una colazione keto Ingredienti per due porzioni: - 100 g di farina di mandorle - 20 g di cioccolato in...

Ricetta keto deliziosa con carne e crema di funghi per due persone, ideale per un pranzo saporito e nutriente. Ingredienti: - 2 bistecche...

Ecco una deliziosa ricetta keto con carciofi per due persone, perfetta per un pranzo nutriente. Ingredienti: - 4 carciofi grandi - 100 g...

Ecco una ricetta keto vegetariana per due persone. Ingredienti: - 1 grande melanzana, tagliata a fette spesse - 200g di mozzarella,...

Insalata caprese Keto Ingredienti per due porzioni: - 4 pomodori medi maturi, tagliati a fette - 200g di mozzarella fresca, tagliata a...

Zucchine ripiene al formaggio e carne macinata Ingredienti: - 2 zucchine grandi - 200g di carne macinata di manzo (magro) - 100g di...

Ricetta eccellente scelta per una dieta chetogenica grazie al suo alto contenuto di grassi omega-3. Questi acidi grassi sono noti per i...

Ecco una ricetta chetogenica deliziosa e rinfrescante per due persone: Ingredienti: - 2 cetrioli grandi, tagliati a fettine sottili -...

Per porzione: • Calorie totali: Circa 452 calorie. • Proteine totali: Circa 45.3g. • Grassi totali: Circa 25.3g. • Carboidrati totali:...