Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 15 minuti Tempo totale: 25 minuti Valori nutrizionali (per porzione, su 2 porzioni):...

Ingredienti per 4 persone: Per il pollo: - 800 g di petto di pollo - 2 cipolle rosse - 3 pomodori medi - 150 g di mozzarella - 3 g di...

Un dessert cremoso, ricco di proteine e povero di carboidrati netti, perfetto per chi segue una dieta chetogenica. Facile da preparare e...

Perfetta da servire su carne (bistecca, pollo, maiale). Saporita, veloce e a basso contenuto di carboidrati. Ingredienti (per 1 persona)...

Una salsa cremosa e ricca di gusto, perfetta per accompagnare carni fredde, verdure o uova. Questa versione chetogenica è a bassissimo...

Una crema pasticciera chetogenica, senza zucchero né amidi, perfetta per dolci low carb. L'uso dello psillio come addensante la rende...

Strudel Keto di Mele – Ricetta Chetogenica Lo strudel è un dolce classico, ma con qualche accorgimento è possibile prepararlo in versione...

Un recente studio pubblicato sulla rinomata rivista scientifica Nature Metabolism ha sollevato preoccupazioni sull’impatto che una dieta...

Porzioni: 2 Tempo totale: 20 minuti Ingredienti per le frittelle 1 zucchina media (200 g), grattugiata 100 g di mozzarella a panetto,...

Ingredienti 250 g di ricotta intera (ben scolata) 1 uovo intero 30 g di parmigiano grattugiato 30 g o più di farina di mandorle fino a...

Ingredienti per 2 crepes: 2 uova 1 cucchiaio di cacao amaro (non zuccherato) 1 cucchiaio di eritritolo (o altro dolcificante a piacere) 1...

Ingredienti per 2 crêpes: 2 uova 1 cucchiaio di farina di quinoa (circa 10 g) 1 cucchiaio di cacao amaro (opzionale, per crêpes dolci) 1...

Ingredienti (per 2 persone) Per la base di Konjac: - 300 g di spaghetti di konjac (shirataki) - 20 g di burro - 1 spicchio d'aglio...

Ingredienti (per 2 persone) • 2 petti di pollo (circa 150 g ciascuno) • 30 g di burro • 2 cucchiai di olio d’oliva extravergine • 100 g...

Il riso di cavolfiore è un'ottima alternativa low-carb al riso tradizionale. Ecco come prepararlo: - Scegli un cavolfiore fresco e sodo....

Un dessert cremoso e goloso, perfetto per una dieta chetogenica! Ingredienti (per 2 porzioni) • 100 g di fragole fresche • 100 g di...

Un piatto ricco di sapore, proteine e grassi sani, perfetto per una dieta chetogenica. Ingredienti (per 2 porzioni) • 2 zucchine medie...

Un piatto fresco, croccante e ricco di grassi buoni, perfetto per una dieta keto. Ingredienti (per 2 porzioni) • 1 finocchio grande • 1...

Questa ricetta sfrutta le potenti proprietà antinfiammatorie della curcuma, dello zenzero e del pepe nero, perfetta per chi segue una...

Questa ricetta è perfetta per chi segue una dieta chetogenica e desidera un piatto sano, gustoso e ricco di proteine vegetali. Il tofu...