Negli ultimi anni, la scienza ha fatto passi da gigante nella comprensione del legame tra intestino, infiammazione e malattie croniche....

Un recente studio pubblicato sulla rinomata rivista scientifica Nature Metabolism ha sollevato preoccupazioni sull’impatto che una dieta...

Alcune carenze vitaminiche possono aumentare il rischio di ansia e attacchi di panico. Conoscere quali vitamine sono coinvolte e capire...

Ozempic (semaglutide) è un farmaco nato per il trattamento del diabete di tipo 2, diventato famoso per la sua efficacia nella perdita di...

Introduzione Negli ultimi anni, la friggitrice ad aria è diventata un elettrodomestico molto popolare nelle cucine di tutto il mondo....

Mettere a bagno noci e mandorle è un metodo naturale ed efficace per migliorare la loro digeribilità e il valore nutrizionale, riducendo...

Tra le abitudini alimentari degli antichi Romani, una delle più curiose e affascinanti è il consumo della posca, una bevanda popolare tra...

Ingredienti (per circa 2 porzioni / 6 frittelle piccole): 100 g di ceci cotti 20 g di semi di lino macinati 50-70 ml di acqua (aggiustare...

Hai mai sentito parlare dell’astaxantina? È una sostanza naturale ancora poco conosciuta ma con un potenziale straordinario per chi...

Obiettivi: Migliorare la resistenza insulinica e bruciare il grasso viscerale.Frequenza consigliata: 3–5 volte a settimana, alternando i...

Negli ultimi anni, le analisi del DNA vendute online da aziende come 23andMe, MyHeritage, AncestryDNA e Dante Labs hanno rivoluzionato il...

Alimenti in scatola o in vetro: Verdure, legumi, carne e pesce conservati in lattine o barattoli di vetro hanno una lunga durata e non...

La creatina è uno degli integratori più studiati, efficaci e sicuri al mondo . Si tratta di una sostanza naturalmente presente nel corpo...

Con l’arrivo della primavera, molti iniziano a pensare a come rimettersi in forma. Forse per una vacanza al mare, o semplicemente per...

Il nostro intestino ospita bilioni di microbi, che svolgono un ruolo fondamentale nella digestione, nel sistema immunitario e persino...

Date yourself” significa dedicare del tempo a te stesso come faresti in un appuntamento romantico, ma con te come protagonista. È un atto...

1. Limitare l’Esposizione ai Dispositivi Mobili • Usare auricolari con filo o vivavoce per ridurre l'esposizione alla testa. • Evitare di...

Negli ultimi anni, la diffusione del 5G ha sollevato crescenti preoccupazioni sui possibili effetti dell’elettrosmog sulla salute umana e...

Se cerchi un’alternativa chetogenica al grano saraceno, puoi provare queste opzioni low carb e nutrienti: Cavolfiore Riso (5 g di...

Il digiuno prolungato (4 giorni senza cibo solido) è una pratica che può offrire numerosi benefici per la salute, ma non è priva di...