Lo zenzero è noto per i suoi effetti benefici sulla salute metabolica, soprattutto in relazione alla sensibilità all'insulina e alla...

Il grasso addominale non è solo un problema estetico, ma può anche essere un segnale di problemi metabolici. Esistono due tipi di grasso...

Questa ricetta sfrutta le potenti proprietà antinfiammatorie della curcuma, dello zenzero e del pepe nero, perfetta per chi segue una...

Introduzione L’obesità è un problema di salute globale in rapida crescita, associato a un aumento significativo di patologie metaboliche...

La gestione dell'insulina e del diabete dipende non solo dall'alimentazione e dallo stile di vita, ma anche dalla corretta assunzione di...

L’obesità è una delle sfide sanitarie più urgenti del nostro tempo, con milioni di persone in tutto il mondo alla ricerca di soluzioni...

Un recente studio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha messo in luce nuovi e sorprendenti collegamenti tra il consumo di...

Nella dieta chetogenica è possibile sostituire la carne con proteine plant-based, ma con alcune accortezze. Non tutte le alternative...

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica ha guadagnato popolarità per la sua efficacia nel controllo del peso, nella gestione della...

Il metabolismo è il motore del nostro corpo, responsabile della trasformazione del cibo in energia. Un metabolismo efficiente aiuta a...

Frutta a Guscio: Meglio con Guscio o Senza? È preferibile acquistare la frutta a guscio con il guscio per diversi motivi: - Migliore...

Subire la rabbia, soprattutto in modo costante, può effettivamente contribuire all'aumento di peso per diverse ragioni legate allo...

Questa ricetta di porridge keto cremoso con avena è perfetta per chi segue una dieta low-carb ma desidera un'opzione di colazione...

L’avena è un cereale molto nutriente e versatile, apprezzato per i suoi benefici sulla salute metabolica e cardiovascolare. È...

L’artrite è una condizione debilitante che colpisce milioni di persone nel mondo, con un impatto significativo sulla qualità della vita....

I carboidrati sono spesso demonizzati e messi tutti sullo stesso piano, ma la realtà è più complessa. Non tutti i carboidrati fanno male:...

Ingredienti (per una teglia da 20x20 cm): • 250 g di ricotta intera • 4 uova • 80 g di eritritolo o altro dolcificante keto • 150 g di...

Ingredienti (per 6 porzioni - circa 450 g totali): - 100 g farina di mandorle - 30 g cacao amaro in polvere - 50 g eritritolo (o...

L’Helicobacter pylori è un batterio che colonizza lo stomaco e può causare diverse patologie gastrointestinali, tra cui gastrite, ulcera...

La dieta carnivora, che si basa esclusivamente sul consumo di carne e derivati animali, sta guadagnando popolarità per la sua efficacia...