La stevia, un dolcificante naturale derivato dalle foglie della pianta Stevia rebaudiana, è ampiamente utilizzata come alternativa allo...

Lo xilitolo è un tipo di zucchero comunemente utilizzato come sostituto, noto per il suo sapore dolce simile allo zucchero da tavola ma...

Lo zucchero è un tema importante quando si parla di salute, specialmente per chi ha il diabete o vuole mantenere un peso salutare. Ecco...

L'Unione Europea (EU) ha intrapreso iniziative per la riduzione degli zuccheri aggiunti negli alimenti e nelle bevande come parte di un...

La vitamina D è essenziale e svolge un ruolo cruciale in numerose funzioni corporee, incluse la regolazione dei livelli di calcio ,il...

Avere una pancia piatta è un obiettivo comune per molte persone e può essere raggiunto attraverso una combinazione di dieta, esercizio...

La consistenza delle feci è un indicatore importante della salute del sistema digestivo e può variare a seconda di diversi fattori, come...

Il termine "keto low carb" può generare confusione poiché la dieta chetogenica (keto) è, di per sé, una forma di dieta a basso contenuto...

La dieta chetogenica, o dieta keto, è un regime alimentare che si basa su un alto consumo di grassi, moderato di proteine e molto basso...

Esistono diverse varianti della dieta chetogenica, ciascuna adattata per soddisfare diversi obiettivi di salute, preferenze alimentari e...

Fare un pisolino dopo aver mangiato può essere vantaggioso o meno a seconda di diversi fattori come la salute individuale, lo stile di...

Nella dieta keto, che si concentra su alimenti a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi, i funghi sono un'ottima...

Ricetta per due persone Ingredienti: - 200 g di cavolo verde, tritato finemente - 100 g di formaggio feta, sbriciolato - 30 g di noci,...

Il cavolo è un ortaggio estremamente nutriente e versatile, largamente utilizzato in diverse cucine del mondo. È noto per i suoi numerosi...

Ecco una ricetta keto vegetariana per due persone che utilizza la lattuga come ingrediente principale, ideale per un pranzo leggero e...

La lattuga è un ortaggio molto comune nelle diete grazie alla sua versatilità e ai suoi benefici per la salute, ma presenta anche alcune...

Le melanzane sono un ortaggio molto amato e comunemente utilizzato in cucina, con numerosi benefici per la salute, ma anche con alcune...

I pomodori sono un alimento comune nelle diete di tutto il mondo, noti per il loro utilizzo versatile in cucina e per i loro benefici...

Le zucchine sono un ortaggio molto popolare e versatile, apprezzato per il suo sapore delicato e la sua utilità in diverse ricette. Ecco...

L'Indice di infiammazione dietetica (DII, Dietary Inflammatory Index) è uno strumento utilizzato per valutare l'impatto potenziale della...