Colostro Benefico per la Salute.

Il colostro bovino è un integratore che può offrire benefici per il sistema immunitario, la salute intestinale e il recupero muscolare. Ecco come e quando assumerlo in base agli obiettivi.

Modalità di Assunzione

• In polvere: sciogliere 1-2 cucchiaini (circa 5-10 g) in acqua, latte o frullati proteici.

• In capsule: seguire il dosaggio indicato sul prodotto (solitamente 500-1000 mg al giorno).

• Sublinguale: alcune formulazioni suggeriscono l'assunzione sotto la lingua per un assorbimento più rapido.

Quando Assumerlo?

1. A stomaco vuoto: preferibilmente al mattino o prima di coricarsi, per massimizzare l’assorbimento e i benefici immunitari.

2. Prima o dopo l’allenamento: aiuta nel recupero muscolare e riduce l'infiammazione intestinale.

3. Prima dei pasti: se lo usi per problemi intestinali, è meglio assumerlo circa 30 minuti prima di mangiare.

Benefici Principali

• Supporto immunitario: contiene immunoglobuline, lattoferrina e fattori di crescita.

• Migliora la salute intestinale: utile in caso di permeabilità intestinale e infiammazione.

• Aumento della massa muscolare e recupero: aiuta nella sintesi proteica e riduce i danni muscolari.

• Azione anti-invecchiamento: favorisce la rigenerazione cellulare.

Controindicazioni

• Evitare in caso di allergia ai latticini.

• Consultare un medico se si assumono farmaci immunosoppressori o in presenza di malattie autoimmuni.

Se il tuo obiettivo è migliorare la salute intestinale o potenziare il sistema immunitario, potrebbe essere utile integrarlo nella routine per alcune settimane e valutarne gli effetti.