Come le temperature estreme influenzano l’efficacia dei farmaci e la nostra salute Le temperature estreme, molto alte o molto basse, non incidono solo sul nostro comfort quotidiano, ma possono modificare la risposta del nostro organismo e l’efficacia di diversi farmaci. In alcune situazioni, questo può aumentare il rischio di effetti indesiderati o ridurre la protezione offerta dalle terapie in corso. Conoscere questi effetti è fondamentale per proteggere la propria salute. 1

PERCHÉ ALCUNE PERSONE SONO GIÀ AGGRESSIVE AL MATTINO? Non tutti affrontano il risveglio allo stesso modo. Alcuni si alzano calmi e lucidi, altri già nervosi, irritabili o addirittura aggressivi. Questa variabilità non dipende da un solo fattore, ma da una combinazione di cause biologiche, psicologiche, comportamentali e ambientali. 1. Cortisolo alto e risveglio anticipato del sistema di allerta Il cortisolo, ormone dello stress, ha un picco naturale tra le 6 e le 8 del mattin

Proprietà, benefici, uso stagionale e controindicazioni Molte persone sperimentano gonfiore addominale, digestione lenta e irregolarità intestinale. Un rimedio naturale, efficace e piacevole? Le prugne. Fresche in estate, secche in inverno (con le dovute attenzioni), queste deliziose drupe hanno un profilo nutrizionale che le rende tra i frutti più funzionali per l’intestino e la salute metabolica. Proprietà principali delle prugne 1. Ricche di fibre solubili e insolubili – F