Negli ultimi anni si è diffusa l’idea che per dimagrire, guarire o vivere più a lungo sia necessario “forzare” continuamente il corpo:digiuni estremi, diete drastiche, allenamenti intensi, integratori miracolosi, protocolli sempre più complicati. Molte persone passano:da una dieta all’altra,da un esperto all’altro,da una promessa all’altra. Eppure, osservando attentamente la natura, si arriva spesso ad una conclusione molto più semplice. Quello che i miei Bobtail mi hanno ins

Il corpo umano vive ancora nel passato Per centinaia di migliaia di anni il problema principale dell’essere umano non era mangiare troppo, ma sopravvivere. Carestie, inverni, malattie e lunghi periodi senza cibo facevano parte della vita quotidiana.In quel contesto il grasso corporeo rappresentava una riserva vitale. Chi accumulava energia aveva maggiori probabilità di sopravvivere e proteggere il cervello durante i periodi difficili.Per questo il corpo umano ha sviluppato me

Negli ultimi tempi basta aprire un social per trovare qualcuno che consiglia di bere acqua con psillio al mattino. C’è chi lo presenta come un rimedio miracoloso per l’intestino, chi promette dimagrimento rapido, chi parla addirittura di “disintossicazione” dell’organismo.Come spesso accade nel mondo della salute online, però, la realtà è più complessa delle semplificazioni virali.Lo psillio può effettivamente avere effetti utili. In alcune persone migliora la regolarità inte